優しい筋トレダイエット教室を開催しました
2025年3月5日、Sharez高山店より桂川トレーナーをお招きし、「優しい筋トレダイエット教室」を開催しました。
今回は、秋の健康診断結果を振り返りつつ、従業員の運動習慣づくりのきっかけとなるテーマとして企画したところ、16名（うち女性10名）が参加しました。
「優しい筋トレ」のはずが…さすが桂川トレーナー。しっかり追い込んでいただき、準備運動の肩回しの段階から息が上がる方もちらほら。30分間、みっちりと体を動かしました。
終了後には「階段がきつい…！」という声も聞かれましたが、皆さん達成感のある表情をされていました。
今後も、従業員の健康づくりにつながるよう、さまざまなテーマで取り組みを続けていきたいと思います。
